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고혈압에 좋은 음식
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고혈압에 좋은 음식 안좋은 음식 10가지와 원리 총정리Health Info 2024. 8. 6. 18:31
고혈압에 좋은 음식 안 좋은 음식 10가지와 원리 총정리 안녕하세요 오늘은 고혈압에 좋은 음식 10가지와 고혈압에 안 좋은 음식 10가지에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2023년을 기준으로 최근 5년간의 고혈압 진료 현황을 발표하였는데, 우리나라 전체 인구 중 약 14%, 성인 인구로만 따지면 약 35% 정도가 고혈압이라고 합니다. 그렇듯 요즘 정말 많은 분들이 고혈압에 노출이 되어있기에, 이러한 분들을 위해서 어떠한 음식을 먹으면 혈압에 도움이 될지, 또는 도움이 안 되는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 고혈압이 되는 원리 또는 원인2. 고혈압에 좋은 음식3. 고혈압에 안좋은 음식 1. 고혈압이 되는 원리 및 원인 먼저 고혈압에 좋은 음식과 고..