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여성갱년기에좋은음식
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갱년기 석류즙 효능 효과 부작용 총정리Health Info 2023. 4. 8. 17:02
갱년기 석류즙 효능 효과 부작용 총정리 개인별로 차이는 우리나라 여성의 갱년기는 40대 중후반에서 부터 50대에 찾아옵니다. 갱년기가 되면 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하게 되고, 정신적으로는 우울감과 불안감, 신체적으로는 안면 홍조, 몸에 열이 오르거나, 땀이 나거나, 기역력이 감소하거나, 피부노화와, 골다공증 등의 증상들이 나타나게 됩니다. 그래서 식물성 에스트로겐이 많이 포함되어있는 석류즙과 같은 음식을 드시면 이러한 갱년기의 증상에 완화를 할 수가 있다고 하여 오늘은 갱년기 석류즙의 효능과 효과 그리고 부작용, 석류즙 만들기, 먹는법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 석류즙의 특징이 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 석류즙 특징 2. 석류즙 효능과 효과 3. 석류즙 부작용 4. 석류..