어성초 효능 먹는법 부작용 정보 총정리

어성초 효능 먹는 법 부작용 정보 총정리

 

요즘 뉴스를 통해서 정말 자주 접하는 식물이 있습니다. 바로 어성초입니다. 많은 화장품의 원료로도 사용이 되고 있는 어성초는 물고기의 비린내가 나는 풀이라고 하여 어성초라는 이름을 가지고 있습니다. 그래서 오늘은 어성초 효능 먹는 법 부작용 복용법 등의 정보에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 

 

 

 

목차

 

• 1. 어성초 특징
• 2. 어성초 효능
• 3. 어성초 부작용
• 4. 어성초 먹는 법

 

 

 

1. 어성초 특징

 

위와 같이 이쁜 꽃을 피우는 식물이 바로 어성초입니다. 어성초의 원래 이름은 약모밀인데, 잎을 비비게 되면 물고기의 비린내가 나는 것 같은 냄새가 나서 어성초라는 이름으로 불리게 되었습니다. 이러한 어성초는 잡초처럼 왕성한 번식력을 가지고 있으며 우리 몸에 다양한 효능을 주게 되어 많은 사람들로부터 관심을 받게 된 식물입니다.

 

우리나라의 울릉도, 안면도등 다양한 곳에서 서식을 하고 있을 뿐만 아니라, 아시아 동남부 지역과 일본 등에도 서식을 하는 식물입니다. 그리고 어성초는 푸른색 잎에 흰색의 꽃잎을 피우는 것이 특징입니다. 잎은 끝이 뾰족하고 포커의 스페이스 모양과도 좀 비슷하며, 아랫면에는 살짝 갈색을 띠기도 합니다. 

 

어성초는 생명력이 아주 강하고, 가을 겨울에 땅 윗부분의 잎과 꽃이 모두 말라서 죽더라도 땅속에 있는 뿌리는 살아있어 지속적으로 번식이 가능하며, 일본에서는 원자폭탄이 떨어진 자리에서도 생명체로 자라날 정도로 강인한 생명력이 있는 것이 특징입니다. 

 

이러한 어성초는 예로부터 다양한 치료를 하기 위해서 민간요법으로 사용되어 왔는데, 동의보감 및 본초강목에도 다양한 효과에 대해서 기록이 되어있을 정도입니다. 

 

그럼 지금부터 이렇게 다양한 효능을 보여주는 어성초의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

2. 어성초 효능

 

어성초에는 다양한 효능이 있습니다만 어성초의 가장 대표적인 효능 5가지에 대해서 정리해 보았습니다. 

 

 

 

1. 피부미용에 도움

 

어성초의 가장 대표적인 효능은 피부미용에 도움을 줄 수 있는 점입니다. 덕분에 많은 회사에서는 어성초 비누, 마스크팩, 스킨로션, 에센스 등을 원료로 사용을 하여 만들었습니다. 이는 어성초에 있는 퀘르세틴과 이소퀘르시트린이라는 성분 덕분에 피부에 있는 트러블을 가라앉히고 피부를 뽀얗게 하는 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 위의 성분들이 피부 속에 있는 독소를 제거하고 피부톤을 밝게 해 주면서 진정시켜 주는 역할을 하는 덕분에 다양한 어성초 화장품들이 개발이 되었습니다. 

 

2. 두피관리에 도움

 

두 번째 어성초의 효능으로는 두피관리에 도움을 줄 수 있는 점입니다. 머리를 자라게 한다는 잘못된 정보들이 많습니다만 어성초가 모발을 자라게 하는 발모효과는 아직 검증되지는 않았습니다. 다만 위의 피부 미용효능의 연장선으로 두피에 있는 피부가 개선이 되고 모공이 넓어짐으로써 머리카락에 가는 영양분을 공급하는데 도움을 줄 수 있어 두피관리에도 도움을 줄 수가 있습니다. 

 

3. 소염효과 및 해독작용

 

세 번째 어성초의 효능으로는 소염효과 및 해독작용을 하는 점입니다. 어성초에 들어 있는 퀘르시트린이라는 성분 덕분에 체내에 쌓여있는 독소를 배출하여 해독작용을 하고, 염증질환을 개선하는 소염효과를 보여주는데 그로 인해서 피부염, 관절염등과 같은 염증질환을 개선하는데 도움을 줄 수가 있습니다. 

 

4. 부인병 개선 및 이뇨작용에 도움

 

네 번째 어성초의 효능으로는 부인병을 개선하고 이뇨작용을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 어성초는 예로부터 익모초라고도 불리었는데, 이는 어성초는 갱년기의 여성분들이 가지는 다양한 부인병과 생리통의 증상을 완하 시켜주었기 때문입니다. 그래서 부인병이 있으신 분들께서는 어성초 즙이나 어성초 차를 드시면 건강에 도움이 됩니다. 더불어 이뇨작용을 원활하게 하여 몸속에 부기를 빼고, 신장염 및 방광염을 예방하는 데에도 도움을 줄 수가 있습니다. 

 

5. 기관지염 및 폐렴등 호흡기 질환에 도움

 

다섯 번째 어성초의 효능으로는 기관지염 및 폐렴과 같은 호흡기 질환에 도움을 줄 수 있는 점입니다. 어성초에 있는 이 소쿠에치트린 등과 같은 성분들이 항균작용을 하고, 기침을 완하 시켜줌으로써 기관지와 관련된 호흡기 질환을 완화하는데 도움을 줄 수가 있습니다. 

 

 

 

3. 어성초 부작용

 

우리 몸에 다양한 효능을 가지고 있는 어성초도 부작용이 있는 식물입니다. 대표적인 어성초의 부작용으로는 어성초에 있는 독소로 인해서 오랜 시간 다량 섭취하였을 시 복통 및 소화불량, 두통등의 증상을 가질 수가 있으며,  더 나아가 폐와 관련된 질환을 가질 수도 있기 때문에 오랜 시간 다량을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

4. 어성초 먹는 법

 

 

1. 어성초 차 

어성초를 가장 대표적으로 섭취하는 방법은 바로 어성초 차를 이용해서 먹는 방법입니다. 물 1000ml에 어성초 약 20g 정도를 넣어서 약한 불로 우려서 식전 하루 한 두 번 정도 먹으면 건강관리하는데 도움을 줄 수가 있습니다. 그리고 요즘은 시중에 어성초 차 티백도 출시가 되어있으니 간편하게 먹을 수가 있습니다.

 

2. 어성초 나물반찬

다음으로 어성초 섭취법은 바로 어성초를 이용한 나물반찬입니다. 어성초의 연한 잎과 줄기를 소금물에 살짝 데친 후에 프라이팬을 이용하여 볶아서 다양한 양념을 하여 나물 반찬으로 해서 먹는 방법도 있습니다.

 

3. 어성초 담금주

그리고 어성초에는 조금의 독소가 있다 보니 어성초를 담금주를 담아 어성초 주를 해서 먹는 것도 좋습니다. 어성초와 담금주용 소주를 이용하여 어성초 담금주를 잘 묵혀서 마신다면 건강관리에 도움이 될 수가 있습니다.

 

4. 어성초 즙 또는 어성초 환

네 번째로 어성초를 먹는 법은 바로 어성초 즙이나 어성초 환을 이용해서 먹는 방법이 있습니다. 어성초 뿌리, 어성초 줄기, 어성초 잎과 다양한 부재료를 적절한 비율로 배합하여 어성초 즙과 어성초 환으로 만들어서 먹는 것 또한 건강관리에 도움을 줄 수가 있습니다.

 

하지만 어성초는 차가운 성질을 가지고 있는 식물입니다. 그래서 이왕이면 따뜻한 체질을 가지신 분들이 어성초를 드시는 것이 더 좋으리라 생각이 됩니다. 몸의 체질이 차가운 분들이 드신다면 부작용이 있을 수가 있습니다. 아무리 좋은 음식도 본인의 체질에 잘 맞는 음식이어야 더 건강에 도움이 됩니다. 혹시라도 본인의 체질을 잘 모르시는 분들께서는 아래의 글을 통해서 본인의 체질을 확인해 보시길 바라겠습니다. 

 

 

 

 

 

정리

 

이상으로 우리 몸에 좋은 어성초 효능 부작용 먹는 법 섭취방법 등의 정보에 대해서 알아보았습니다. 이렇게 효능이 좋은 어성초도 본인의 체질에 맞게 먹는 것이 중요하고, 과유불급이라는 사자성어가 있듯이 많이 먹는 것보단 하루에 조금씩 먹는 것이 습니다. 

 

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감사합니다.

 

 

 

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