골쇄보 효능 7가지 먹는법 손질법 부작용 가격 총정리

골쇄보의 효능 7가지, 먹는법, 손질법과 부작용 가격 총정리

 

등산을 하거나 주변 자연을 보다보면 꼭 고사리 처럼 생겼는데 고사리와는 조금 다르게 생긴 식물이 있습니다. 바로 골쇄보라는 식물인데요. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 이 골쇄보라는 식물이 다양한 효능을 가지고 있어서 다음과 같이 골쇄보의 효능 7가지와 먹는법 그리고 손질법과 가격 등의 정보에 대해서 정리를 해 보도록 하겠습니다. 혹시 골쇄보를 산에서 캐서 드실 분들께서는 참고 하시길 바라겠습니다.

 

 

더불어 골쇄보의 효능을 이야기 하기에 앞서서 나의 체질을 먼저 확인하고, 내 몸에 좋은 음식과 나쁜음식이 어떤 것들이 있는지 확인을 하시는 것을 추천드립니다. 

 

 

 

 

목차

 

• 1. 골쇄보 특징
• 2. 골쇄보의 효능 7가지
• 3. 골쇄보 먹는법 및 손질방법
• 4. 골쇄보 부작용

 

 

 

 

골쇄보의 특징

 

 

골쇄보는 고란초과에 속하는 여러해 살이 풀로 예로부터 한국을 비롯하여 중국에서 약재로 사용되던 식물입니다. 골쇄보는 계곡이나 바위 그리고 나무 껍질과 같은 곳에서 붙어사는 넉줄고사리라고도 불리우나 이는 다른 식물이라고 합니다. 보통의 골쇄보는 냄새가 나지 않는 것이 특징이며, 생김새는 길이가 약 20cm 내외 그리고 지름이 15cm 내외로 자라기도 합니다. 더불어 위의 사진에서 볼 수 있듯이 삼각형 모양과 같이 평평한 모양으로 자라며 먹었을 때 맛은 대체로 쓰고, 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 

 

그럼 다음으로는 예로 부터 약재로도 잘 사용이 되었던 골쇄보를 섭취하게 되면 우리몸에 어떠한 효능이 있는지 골쇄보의 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

골쇄보의 효능

 

 

골쇄보 라는 식물에는 우리몸에 다양한 좋은 작용을 합니다. 그래서 골쇄보의 효능으로는 다양하게 있지만 대표적인 골쇄보의 7가지 효능에 대해서 이야기 해 드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

1. 혈관건강에 도움

 

가장 대표적인 골쇄보의 효능으로는 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 것 입니다. 골쇄보에는 헤스페리딘 이라는 성분이 많이 포함이 되어있는데 이 성분의 경우 우리 몸의 모세혈관의 삼투압을 조절하여 모세혈관을 보호하고 건강하게 함과 동시에, 콜레스테롤 수치를 낮추게 하여 혈행건강을 개선시키는 역할을 할 수가 있습니다. 이로 인해서 혈액순환 장애가 있으시거나, 고혈압과 고지혈증을 앓고 계시는 분들께 도움이 될 수 있으며 다양한 혈관 질환 예방을 하는데 도움을 줄 수가 있습니다. 

 

 

 

2. 항암, 항염 및 항산화 역할

 

그리고 다음으로는 위의 헤스페리딘 성분 덕분에 우리 몸의 유해 활성산소를 제거하고 새로운 산소를 잘 받아들일 수 있게 하여 노화 방지와 더불어 항산화 작용을 하기도 합니다. 그리고 다양한 염증 반응과 알레르기 반응을 완화하게 해주면서 암 환자들에게도 좋을 항암효과를 보이는 약 재료로 알려져 있기도 합니다. 

 

 

 

3. 치아 건강에 도움

다음 골쇄보의 특징으로는 우리 치아건강에 도움을 주는 것 입니다. 이는 예전 조선시대때 의학서적에 골쇄보를 건조시켜서 볶은 후에 가루로 만들어서 이것을 양치할 때 사용하게 되면 잇몸이 튼튼해 질 수 있다는 내용이 기록되어 있을 정도로 유명했던 효능입니다. 그래서 혹시 치아가 흔들리거나, 잇몸이 좋지 않을 경우, 또는 치통을 가지신 분이 양치를 할 때 골쇄보 가루를 함께 치약에 발라서 사용하시면 치통이 완화 되고, 치아 흔들림에 도움이 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

4. 면역력을 보강하는데 도움

 

다음 골쇄보의 효능은 바로 면역력을 보강하는데 도움을 준다고 합니다. 이는 동의보감에도 기록이 된 내용으로 독성이 없고 성질이 따뜻하여 맛은 쓰지만 면역력을 보강하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 늘 감기에 시다릴리는 분들이 골쇄보를 꾸준하게 드시게 된다면 면역력이 강화가 되어 감기를 낫게하고 다른 질병으로 부터 예방을 할 수 있습니다. 

 

 

5. 지혈에 도움

 

그리고 골쇄보의 또다른 효능으로는 지혈에 도움이 된다는 내용입니다. 이는 예전 중국 황제가 사냥을 하다가 다친적이 있는데 이때 다친 부위에 골쇄보를 잘게 찧어서 붙였는데 쉽게 상처가 아물고 빨리 나았다고 할 정도로 피가 날 때 지혈에 도움이 되며, 상처를 빠르게 낫게 합니다. 특히 성장하는 어린아이나 노인분들께 효과가 더 있다고 합니다. 

 

 

 

6. 체력을 보강하고 남성의 정력에 도움

 

다음 골쇄보의 효능은 남성분들이 좋아할 내용입니다. 바로 체력을 보강해 주고 남성의 정력에 도움이 된다는 내용입니다. 그 이유는 골쇄보의 따뜻한 성질이 남성의 심장과 소장을 따뜻하게 하여 허벅지쪽의 혈액순환에 도움이 되어 양기와 정력에 좋다는 내용입니다. 

 

 

 

7. 관절건강에 도움

 

마지막으로 알려드릴 골쇄보의 효능으로는 관절건강에 도움을 줄 수 있다는 내용입니다. 골쇄보에는 알칼리 포토피아제, 프롤리 하이드록실라제 효소 성분이 있는데, 이 성분들은 우리 몸의 뼈와 피부의 두께를 증가 시키는 역할을 하며 골모세포의 증식과 분화를 촉진시킨다고 합니다. 그로 인해서 뼈에 금이 갔거나, 무릎이 아플 때 뼈를 빠르게 재생하게 하고, 무릎의 통증을 완화 시키기도 합니다. 그래서 노인 분들이나 여성분들의 골다공증, 골절염을 예방하고 치유 하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

골쇄보 먹는법 및 손질방법

 

1. 골쇄보를 먹는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 골쇄보를 잘게 썰어 담금 주를 해서 드셔도 됩니다.
2. 골쇄보를 말린 후에 가루를 내어 가루와 물을 함께 복욕하시거나 환으로 만들어 먹어도 좋습니다.
3. 골쇄보를 말린 후에 가루를 은은하게 달여서 차 처럼 먹습니다. 
4. 골쇄보를 달인 물을 밥을 지을 때 함께 밥을 해서 먹습니다.

위의 방법을 사용할 수 있는 이유는 골쇄보에는 독성분이 없다 보니 쉽게 드실수가 있습니다.

 

 

 

2. 골쇄보 손질방법은 다음과 같습니다.

 

1. 먼저 산에서 최대한 조심히 채취를 합니다.
2. 최대한 굵은 것 다 자란 것 위주로 채취를 합니다.
3. 그리고 깨끗한 물에 이물질과 잔털을 씻어 냅니다. 혹시라도 잔털이 제거기 잘 되지 않는다면 감자칼 등의 도구로 한번더 제거를 해 줍니다.혹시라도 잔털 제거가 덜 되더라도 건조후에 2차로 털어내면 되니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
4. 잔털제거가 되면 햇볕에 말려서 최대한 건조를 시켜 줍니다. 
5. 그리고 필요에 맞는 크기에 맞춰 잘라줍니다. 말리기 앞서서 잘라주고 건조를 시켜줘도 되고, 건조시킨 후에 잘라서 사용해도 됩니다.
6. 그리고 난 후 신문지 등과 같은 곳에 잘 싸서 보관하거나, 수분이 없게끔 건조한 곳에 망에 넣어서 보관을 하면 됩니다. 습기가 남아 있으면 곰팡이가 필 수 있으니 최대한 건조하게 보관합니다.

담금주를 담궈 드시거나, 가루를 만들어서 차를 우려서 드시거나 기호에 맞게 사용합니다. 

 

 

 

 

골쇄보 부작용 및 가격

 

골쇄보의 부작용으로는 임산부나 허약채질이신분, 그리고 피가 부족하시거나 몸에 열이 많으신 분들이 섭취하시게 되면 열이 오를 수 있고, 몸에 맞지 않을 수 있으니 각 별히 조심하시길 바라겠습니다. 

 

그리로 골쇄보의 경우 100g 기준으로 약 3,000원 ~ 15,000원 내외로 판매가 되고 있습니다. 털을 제거한 후에 말린 골쇄보도 판매를 하고 있으니 참고 바라겠습니다. 

 

 

 

 

정리

 

이상으로 골쇄보의 효능 7가지와 특징, 골쇄보 먹는법 섭취방법, 골쇄보 손질방법도 알아보았습니다. 그리고 골쇄보를 섭취하였을 때 생길 부작용도 알아보았습니다. 이 글을 읽는 모든 분들의 건강을 기원합니다. 

 

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