누우면 어지러움 구토 두통 원인 정리 (꼭 보세요)

누우면 어지러움 구토 두통 원인 정리 (꼭 보세요)

일상생활을 하다가 보면 다양한 이유로 어지러움을 겪는 경우가 있습니다. 그런데 누우면 어지러움을 느끼시는 분들께서는 생활이 정말 불편해지고 더 나아가 누우면 두통이 생기거나 심할 경우는 구토를 하는 경우도 있습니다. 우리가 이렇게 어지러움을 느끼거나 두통 심하면 구토까지 하는 경우에는 우리 신체의 일부에 문제가 있을 가능성이 많습니다. 그래서 오늘은 누우면 어지러움을 느끼시거나 두통 또는 구토 증상을 가지는 원인에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

목차

 

• 1. 누우면 어지러움 증상
• 2. 누우면 어지러움 구토 두통의 주요원인 
• 3. 누우면 어지러움 기타
• 4. 누우면 어지러움 

 

 

1. 누우면 어지러움 증상

 

 

 

누웠을때 어지러움을 느끼는 원인에는 정말 다양한 원인이 있습니다. 대부분은 몸의 컨디션이 좋지 않아서 그럴수도 있고, 우리 몸의 피가 한쪽으로 쏠리는 바람에 일시적으로 어지럽거나 두통을 동반하여 구토를 하기도 합니다. 또는 사람에 따라서 빈혈이거나 영양부족으로 발생할 수가 있습니다. 하지만 지속적으로 이러한 현상들이 생기게 된다면 우리 신체의 일부분에 이상이 생겼거나, 그 전에 가지고 있던 질환이 심해졌다는 등의 원인으로 우리가 좀 더 건강에 신경을 써야된다는 신호를 의미합니다.

 

보통 누우면 어지러움 두통 그리고 구토와 증상의 원인은 우리 몸의 귀, 머리, 심장과 같은 곳에서 문제가 생긴 것이 주 원인일 수가 있습니다. 특히 우리 몸의 귀 부분에는 몸의 균형을 담당하는 다양한 감각들이 있기 때문에 그 감각을 느끼게 하는 부분에서 문제가 생겼을 수도 있습니다. 

 

최근에는 나이가 드신 분들뿐만 아니라 젊은 층에서도 어지러움과 두통이 심해 구토까지 하는 분들이 늘어난다고 합니다. 일시적으로 그런 경우가 있지만 길게는 하루 또는 수일간 어지러움을 느끼기도 한다고 합니다. 

 

그래서  다음으로는 누웠을 때 어지러움과 두통을 느낄 때 우리가 예상해볼 수 있는 원인에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

2. 누우면 어지러움 및 두통의 원인 

 

 

 

 

1. 이석증 

 

누우면 어지럽고 두통이 생기으로 첫번째로 이석증을 의심해 볼 수가 있습니다. 이석증은 약 100명중 1~2명이 살면서 경험할 수 있을 정도로 생각보다 흔한 질병입니다. 이석증은 우리 귀 안쪽 깊숙한 곳에 있는 평형과 회전을 감지하는 반고리관 이라는 곳에 이석이라고 불리우는 작은 돌가루가 들어가거나 생기게 되서 어지러움을 발생하게 합니다. 그래서 보통은 왼쪽으로 누웠을 때 어지러움을 느끼기도 하는데, 오른쪽으로 누웠을 때도 역시 어지러움을 느끼기도 합니다. 심한 경우 두통과 구토까지도 유발하게 됩니다. 

 

2. 메니에르병

 

누우면 어지럽고 두통 증상이 생기는 두번째 원인은 메니에르병을 의심해 볼 수가 있습니다. 메니에르병은 단어 만으로 생소한 병입니다. 이 병은 위의 이석증과 마찬가지로 귀 안에서 문제가 발생하여 주변이 빙글빙글 도는 어지러움을 느끼게 되는데 이석증과는 다르게 귀에서 이명소리가 나거나 귀가 먹먹해지는 느낌까지도 동반합니다. 그리고 주변에서 들리는 저음도 잘 안들리게 되기도 하며, 두통과 더불어 속이 미슥거려 구토도 발생하게 합니다. 이 병은 우리 귀 안에 있는 림프액이 과하게 생성이되어 달팽이관과 다른 진정기관에 문제가 생겨 발생하게 됩니다. 

 

3. 심인성 어지러움

 

세번째로 발생할 수 있는 원인은 바로 심인성 어지러움 입니다. 심인성 어지러움은 우리 몸의 심장이나 뇌 귀 등에 특별한 문제가 없음에도 불구하고 스트레스를 많이 받는 상황에 노출되면, 자려고 눕거나 쉬려고 누우면 어지럽고 두통이 생길 수 가 있으며 구토까지 발생할 수가 있습니다. 심인성 어지러움이 동반되는 경우에는 호홉도 가빠지고, 가슴이 답답함도 있을 수 있으니 현재 주변 환경을 둘러보시길 바라겠습니다. 

 

4. 전정심경염

 

누우면 어지럽고 두통이 생기는 증상의 네번째 원인은 전정심경염을 의심해 볼 수가 있습니다. 갑자기 발생하는 어지러움증이 있을 때 의심해 볼 수가 있는데, 전정심경염은 우리 귀 내부에 위치하면서 신체의 평형감각, 위치감각 등을 관장하는 기관인 전정신경 이라는 곳에 면역력이 낮아지거나, 스트레스를 받거나, 바이러스에 감염되거나 하는 등의 원인으로 염증이 생기면서 발생하는 질환 입니다. 전정심겸염이 생기게 되면 왼쪽으로 누울때도 어지럽고 오른쪽으로 누워도 어지러움을 느낄 수 있으며, 일어서서 머리를 조금만 움직여도 어지러움을 느낄 수가 있습니다. 

 

5. 저혈압 

 

다음으로는 누우면 어지러움을 느끼는 원인은 바로 저혈압 입니다. 저혈압은 고혈압의 반대말로 정상 수치보다 혈압이 낮은 경우를 의미합니다. 평소에는 별다른 증상이 없다가 일어서거나 누웠을때 어지러움을 느끼게 하는 등의 증상을 보이곤 합니다. 

 

6. 기타 원인

 

그 외의 원인으로는 우리 뇌에 이상이 생기는 뇌졸증, 경동맥협착증 등 다양한 뇌질환과 신경계 질환, 그리고 각 종 약물의 부작용, 저혈당증, 갑상선 저하증, 부정맥등으로 누우면 어지러움 두통과 구토 까지도 발생하기도 합니다. 

 

 

 

 

3. 누우면 어지러움 대처방법

 

 

누우면 어지러움이 발생할 때 대처할 수 있는 방법은 바로 다음과 같습니다. 첫번째로 어지럽다고 해서 급격하게 일어서거나 하려고 하면 위험할 수 있으니 천천히 앉아봅니다. 그리고 물을 한잔 마셔보고, 최대한 심호홉을 깊게 들이마셔봅니다.  두번째로, 그래도 어지러움이 계속 지속이 된다면 머리를 움직이지 말고 최대한 가만히 있어봅니다. 세번째로, 지속적인 두통과 어지러움이 이어진다면 최대한 빠르게 병원으로 내원을 합니다. 응급실을 내방 하셔도 되고, 신경외과로 방문을 하셔서 진단을 받아 보시는게 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

4. 어지러움에 좋은 운동 및 건강관리 방법

 

 

나이가 하나 둘 씩 늘어나면서 우리 몸의 평형기관에 있는 신경세포들의 기능이 떨어지게 되고, 그 외의 시각 청각 후각 등등 많은 신체의 감각의 기능도 떨어지게 됩니다. 그리고 몸의 여기저기를 지탱하고 있던 근육 마져도 약하게 되면서 운동신경또한 저하가 됩니다. 이럴때 바로 쉽게 어지러움 두통을 느낄 수 있기 때문에 사전에 운동을 하고 관리를 해 준다면 여러가지 문제를 예방할 수가 있습니다. 그래서 다음으로는 어지러움에 좋은 운동과 건강 관리 방법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

1. 평소에 외발로 서서 균형잡는 연습을 한다.

2. 눈을 감고 

2. 달리기, 등산등을 통해 다리에 근육을 기른다.

3. 면역력을 높이는 음식(마늘, 홍삼, 고구마, 쑥 등)과 마그네슘, 비타민등의 영양제를 챙겨먹는다.

4. 최대한 저염식 식사를 한다.

5. 술과 담배를 멀리하며, 수시로 정기검진을 한다. 

 

 

더불어 본인의 체질에 맞는 식습관을 통해서 미리미리 건강관리를 하는 것도 방법입니다. 혹시 본인의 체질을 정확히 모르는 분들은 아래의 글을 통해서 체질을 확인해보시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

정리

 

이상으로 누우면 어지러움 두통 구토 증상의 원인과 평소 건강관리 방법에 대해서 알아보았습니다. 혹시 왼쪽으로 누웠을 때도 어지럽고 오른쪽으로 누우면 어지러움을 느끼시는 분들께서는 하루 빨리 병원을 방문하셔서 진단을 받으시길 바라겠습니다. 우리나라 의학으로는 충분히 치료가 가능합니다. 

 

혹시 위의 글에 만족하셨다면 아래의 공감 하트표시와 위의 내용을 카카오톡이나 문자로 지인분들과 정보를 교환해보는 는 것도 좋을 것 같습니다. 그리고 아래에 있는 추가적으로 읽어볼 많나 글들도 읽어보시길 권해드립니다.

 

감사합니다.

 

 

열매마 하늘마 효능 먹는법 보관법 등 정보 총정리

 

역류성 식도염 자연치료 후기 및 방법 5가지 꼭 보세요! 약 없이도 나을 수 있습니다.